TECHNIQUE
CONSIDERATIONS TECHNIQUES
Pendant tout le lanCere, train inferieur le bassin et les ambas) doit etre avance par apo, Train Superieur la lione des épaules et le bras porteur), lorsque le lanCeur parentale POSITION SUrdeUX aDDuis, il doit effectuer une vitesse de rotation OSIO | tronc pour arriver a la phase finale de face (train superieur et inferieur) et effectuer, a ce moment - la, une traction rapide du bras avec poussée du corps versavant ce ou proete l'engin vers l'avant.
L'anale de protection du disole est de 22 a 36 degres et, dans sa trajectoire,il se deace ave son bord datanue plus ou moins incline suivant la direction du vent (plus parallele au sos le vent vient de face ou plus oblique si le vent vient de larriere ), le discue est appuyé sur les premières phalanges des doigts ouverts (sur muatre doigts seulement car le pouce sert à maintenir l'équilibre) comme indiqué sur la figure d'une montre.
1.Amorcer le mouvement corps incline vers l'arriere 2.Pivoter sur place (comme une toupie). 3.Pencher le tronc en avant au niveau des hanches).
4.Sauter haut en l'air
5.Trop de tension dans les jambes,
6.Mauvais placement des appuis dans laxe du lancer
7. Porter le poids du corps sur la lambe en avant gauche) et flechir celle - ci.
8.Anticipation du bras au lancer (par flexion du tronc en avant ou déséquilibre vers la gauche).
1.PiNoter Correctement.
2.Rousser avec force a traverse cercle .
3.Bonne torsion entre le particlerieure et inferieure du corps.
4.Effectuer un
déplacement rple et rasant,
5. Reposer sur la plante du pied droit et pivoter exercée sur ce pied.
6.Position de lancement: pied droit sur le Centre du cercle gauche legerement deplace lateralement et ligne des hanches legerement avancé par rapport a celle des épaules.
7.Centre de gravité entre les deux jambes (au et tension de la jannhe avant (une double application.
8.Action du bras au moment de Talignement des épaules avec les hanches,
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